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  根据美国最新研究表明,每人每天睡眠时间超过9小时会增加老年痴呆的风险。每天睡眠9小时的人在记忆力和语言能力上会有明显的下降,而这是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。

  美国迈阿密大学米勒医学院的研究人员表示,他们在7年时间中研究了5000名的45岁至75岁之间的西班牙裔美国人,他们其中的一部分人在7年中每晚的睡眠时间都在9小时,7年后这些人的学习能力下降了22%、说话的流利度下降了20%、记忆力下降了13%。研究人员表示,过多的睡眠与大脑中被称为脑白质高信号的病变有关,会导致认知能力下降,增加痴呆和中风的风险。

(图源:老板联播视频截图)

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